Непонимание чего хочешь? Куча мыслей, без действий? Недовольство собой?
Не правильные решения, которые сводят сума, замешательство?

Есть ли негативный опыт, который мешает реализоватся в жизни? Чувство вины, неудовлетворенность, обиды, горечь поражения? Не можешь простить?

Сдерживаешь себя в желаниях? Запреты? Невысказанные слова? Страхи, Гнев, Боль? Ненужные мысли? Что-то мешает постоянно? Не признание окружающими?

Всегда ли ты честен с собой и окружающими? Нехватка свободы в твоей жизни, понимания? Драйв, кураж? Любви, чувственности, наслаждения, энергии?

Не признание другими людьми? Недопонимание чувств и конфликты?
Видение в людях только недостатки? Не доверие, предательства?
Обиды на себя, на людей, обвинения, осуждения?

ДЛЯ КОГО ЭТА ПРОГРАММА?

Телесно-ориентированная терапия – связь эмоциональных зажимов с телом (мышечный панцирь) (Основатель системы - Вильгельм Райх)

«Броня блокирует тревогу и не нашедшую выход энергию, цена этого — обеднение личности, потеря естественной эмоциональности, невозможность получать наслаждение от жизни и работы» Вильгельм Райх

Психосоматика – нейронная связь мыслей и влияние их на телесные заболевания. Основатели системы (Милтон Эриксон, Лиз Бурбо, Луиза Хэй и т.д.)

Биоэнергетика – состояние ума, души, тела – связь со свободным или наоборот зажатым движением энергии в теле. (Александр Лоуэн и т.д.)

Психологические проблемы (по Вильгельму Райху) — следствие застоя в организме биологической (сексуальной) энергии. Подобный застой приводит к напряжению соответствующих энергетических блоков в мышцах. Это напряжение, становясь хроническим, еще сильнее подавляет свободное движение энергетических потоков. Рано или поздно оно приводит к образованию «мышечного панциря», что создает благоприятную почву для развития невротического характера, так как подавляется естественная эмоциональная деятельность человека. Проводя день за днем, год за годом в подобном «корсете», человек становиться все более и более «тяжелым», он скован тем грузом эмоций, что таскает на себе в виде своеобразной одежды, панциря. В итоге, человек перестает замечать свою скованность и безжизненность, теряет живой интерес к жизни и полностью перемещается в голову, где проводит всю свою жизнь.

Вильгельм Райх разработал ряд техник, позволяющих довести тело до состояния полного изнеможения, и в моменты, когда уже совершенно нет возможности удерживать напряжение, расслабляются давно забытые зажимы, блоки. И тогда, возможно впервые, человек ощущает себя живыми, свободным. Он может потом спросить: «Как раньше я мог жить и не замечать этого?».

Эта методика позволяет увидеть, почувствовать и освободить тело от многолетних эмоционально-реактивных наслоений, которые скапливаются в определенных сегментах тела и создают почву для развития невротических состояний и физических патологий. Освобождая через специальные телесно-ориентированные практики определенные сегменты (части) тела, проживая заново связанные с ними эмоциональные состояния, трансформируя их и тем самым очищая внутреннее пространство, вы сможете освободиться от многих физических, психологических и эмоциональных блоков, открывая естественное течение вертикального тока энергии и высвобождая всю мощь творческой силы жизни.

ДЛЯ КОГО ЭТА ПРОГРАММА?

• 25 процентов - интерактивные лекции и дискуссии
• 50 процентов – упражнения, воссоздающие реальные жизненные ситуации
• 25 процентов- обсуждение упражнений, выводы, планирование по применению полученного опыта в реальной жизни

Развитие личности
- это возможность осознать основные стратегии и модели поведения, которые определяют Ваше отношение к жизни, людям и своим результатам.
- это процесс, в котором Вы сможете прояснить ваши базовые ценности и видение будущего. Вы четко увидите, какие стратегии и способы поведения ведут Вас к вашим целям и видению, а какие - отдаляют от него.
- В результате вы научитесь достигать важных для вас результатов с меньшими усилиями и стрессом.

Используются следующие виды упражнений:

Интерактивные дискуссии/лекции

В этой части тренинга тренер предложит Вам различные темы (например, ответственность, доверие, отношения между людьми) и поделится определенной точкой зрения на эти темы. Для Вас это возможность не просто сразу же согласиться или не согласиться с данной точкой зрения, а понаблюдать за своей реакцией и посмотреть на то, какие убеждения приводят к данной реакции. Этот опыт самонаблюдения и последующего обсуждения позволит Вам больше узнать о своих убеждениях, стратегиях поведения и отношениях.

Работа в парах

В этой форме взаимодействия вы работаете в паре с партнером, которого вы не знали до прихода в тренинг. Например, каждый из вас завершит какую-либо фразу, или что-то расскажет, или поделиться своей точкой зрения на обсуждаемую тему. Работа в парах поддержит Вас в том, чтобы исследовать важные жизненные вопросы, и точно также Вы будете поддерживать в этой работе своего партнера.

Общее взаимодействие с участниками тренинга

Эта форма работы означает, что все участники тренинга общаются с максимальным числом своих коллег по тренингу. Тренер объясняет структуру взаимодействия и общения.

Работа в малых группах

В начале тренинга Вы выберете малую группу с количеством участников в среднем 10-12 человек. Вы будете встречаться в малой группе для обсуждения своих выводов и уроков, делиться результатами выполнения домашнего задания, участвовать в упражнениях. С каждой малой группой работает руководитель малой группы, в функции которого входит работа с участниками малой группы в качестве второго тренера.

Визуализация

Визуализация - это упражнения, во время которого тренер предложит Вам представить в своём воображении разнообразные ситуации или обстоятельства, в которых вам представиться возможность что-то увидеть, ощутить, или возможность общения с теми или иными людьми, которые вам знакомы.

Игры

Вы будете участвовать в различных ролевых играх, где, находясь в команде, у Вас будет возможность изучить те способы взаимодействия с людьми, которые Вы используете в ежедневной жизни, а также создать новые стратегии командной игры и навыкам работы в команде.

Обсуждение пройденного / Извлечение уроков

Обсуждение - это важная часть обучения в тренинге. Вам будет предложено проанализировать свои действия, слова и взаимодействие с другими участниками тренинга в ходе прошедшего упражнения или процесса. И, исходя из тех уроков, наблюдений и выводов, которые Вы получили, - определить для себя стратегии поведения и решение задач на будущее, которые вам предстоят. Также Вы познакомитесь с мнением и выводами других участников тренинга, которые могут обогатить Ваше понимание процессов тренинга, и позволят лучше понять мотивацию действий других людей.

Взаимодействие с тренером

Во время курса Вы можете выбрать взаимодействовать с тренером напрямую. При работе с Вами тренер исходит из Вашего максимального потенциала и возможностей. Безусловно, непросто выходить из своей зоны комфорта и брать на себя полную ответственность за результаты в своей жизни, при этом при работе с тренером мы просим Вас фокусироваться на новых возможностях, а не на существующих жизненных обстоятельствах – именно в этом случае вы извлечете максимальную пользу из тренировки.

Домашнее задание

Ежедневно в конце дня Вы будете получать домашнее задание, которое выполняется до начала занятий следующего дня. Домашнее задание напрямую соотносится к тому материалу, который вы изучали в течение дня. Во время выполнения этих заданий Вы начнете непосредственно применять те знания, которые Вы получили в тренинге, в реальной жизни.

Уникальность курса практик:
Мы очищаем все упражнения от мистики и восточной экзотики, и даем только то, что реально работает, и можно применять на практике — самостоятельно и со своим партнёром — в своей жизни.

1. Тибетские Пульсации
   используется естественный пульс человеческого сердца как основной ключ к трансформации. Каждый орган имеет одну или несколько энергетических «точек входа» на поверхности человеческого тела. Через особые прикосновения и воздействия энергетические каналы тела могут быть насыщены и словно «промыты» энергией так, что биоэлектричество тела начинает беспрепятственно циркулировать по всей нервной системе, активизируя естественное исцеление.
2. Суфийские практики
   Суфий — человек сердца, человек любви. Человек, который танцует, поет, наслаждается каждым моментом жизни. Путем объединения направлений достигается тотальное присутствие в Моменте через принятие Любви и постижение глубины Сердца.
3. Динамические и статические медитации
   Через сердце к осознанности. Медитации по остановке ненужных мыслей, пробуждающие медитации и т.д.
   Жизнь в моменте — это каждую секунду быть честным с самим собой.
   В повседневной жизни нами управляет ум. В пульсациях нами управляет сердце. Ему целиком отдается штурвал корабля. Сердце отличается невинностью. Ум отличается тем, что цепляется к проблемам. Из-за этого «цепляния» мы чувствуем только половину радости, любви и удовольствия, так как ум всегда функционирует через полярности. Например, так: хорошо-плохо, да-нет, правильно-неправильно.
4. Йога. Парная йога
5. Кундалини, Ци, Прана
6. Чакровая система (Энерго-центры)
7. Тантрические практики
8. Дыхательные практики
9. Релакс, Стрэтчинг, Калланетика
10. Авторские Техники и Миксы